Mi nombre es Rubén tengo 41 años es mi segunda vez en DIETAS CORMILLOT, la primera vez fue en el año 2011 cuando comencé con un peso de 117.500 luego de haber comenzado y conocer el plan de alimentación entendí y acepté que tenía una enfermedad LA OBESIDAD en ese entonces el pensamiento que tenia era que debía bajar de peso por estética, pero fue cuando aprendí que lo debía hacer por SALUD y CALIDAD DE VIDA. Sabia que tenia que cambiar mis hábitos, tener una buena relación con la comida, saber distribuirlas durante el día en cantidad, calidad y manejar mis emociones, así fue que logre bajar 35 kg, no puedo dejar de mencionar a ALCO Virtual del cual también forme parte y donde llegue a mi peso de mantenimiento; todo este cambio no solo fue con la alimentación y cambios de hábitos también acompañado de actividad física.

Recuerdo haber llegado a mi peso máximo cuando curse mi carrera universitaria, hasta ese entonces no conocía la enfermedad y pensaba que comía por hambre, en otras ocasiones por ansiedad, por las emociones, etc.

Me mantuve por 4 años en plan acompañado de la actividad física sin estar en ALCO y DIETAS CORMILLOT, la actividad física en ese entonces fue fundamental hasta que en el año 2017 comencé a correr (running) primero en distancias cortas hasta llegar a correr mi primer maratón y ultra maratón, llegando el año 2019, un año difícil todo empezó a cambiar volví a mis viejos hábitos, seguí entrenando pero no en plan hasta que llego la pandemia el encierro y sin entrar, comencé con el aumento de peso hasta que decidí volver a DIETAS CORMILLOT el 29 de Mayo del 2023 ingrese con un peso de 122,500 pasaron unos meses de estar en plan y logre bajar 31 kg, hoy en la etapa de mantenimiento con 92 kg esta vez debía ser distinto ingrese MOTIVADO eso fue lo que marco la diferencia para retomar el plan, mi objetivo es seguir corriendo disfrutar de este deporte ganar salud y calidad de vida. Todo este cambio lo logre con el acompañamiento de mi nutricionista a cargo la Lic Magdalena, Herguis quien me guio en la alimentación, responiendo mis dudas y consultas.